Töötoad ja koolitused vaimse tervise toetamiseks. 

Kestvus: 3-6 ak tundi (kokkuleppeline) 

Eesmärk ja õpiväljundid: 

Vaimse tervise toetamine – ülevaade põhimõtetest ja strateegiatest eesmärgiga
suurendada enda vaimset heaolu ja ennetada vaimse tervise probleeme. Teadlikkus,
kuidas märgata ja toetada teisi inimesi vaimse tervise probleemide korral. 

Käsitletavad teemad: 

● Vaimne tervis kui heaoluseisund. 

● Vaimse tervise esmaabi (teiste inimeste vaimse tervise toetamine). 

● Põhimõtted enda vaimse tervise toetamiseks. 

● Vaimse heaolu toetamine ja läbipõlemise ennetamine: strateegiad ja
praktilised harjutused stressi leevendamiseks, lõdvestamiseks ja teadliku
kohalolu suurendamiseks. 

● Vaimse heaolu suurendamine töökohal.

Täpsema pakkumuse saamiseks, võta meiega ühendust.